Dere har brukt mange år på å utarbeide ritualer og avtaler: ingen krangling før sengetid, ring alltid hvis du er sent ute, tilbring lørdager sammen med familien.
Og plutselig tar du deg selv i å tenke at dette perfekt finjusterte systemet har blitt som en komfortabel, men tett celle, der hvert trinn er forutsigbart, rapporterer korrespondenten til .
Sunne forhold trenger noen ganger en dose bevisst, gjensidig hensynsløshet. Psykologer har lagt merke til at overdrevent rigide interne regler, samtidig som de skaper en følelse av trygghet, kan kvele spontanitet og autentisitet over tid.
Pixabay
Du slutter å reagere på umiddelbare ønsker og følelser, fordi «det er ikke slik vi gjør det». Livet etter mønsteret dreper muligheten til å overraske hverandre og deg selv, og uten det blekner følelsene gradvis.
Eksperter innen pardynamikk foreslår å praktisere «planlagt spontanitet». Det høres ut som en selvmotsigelse, men det er den eneste måten å riste opp i rutinen på.
Kast lodd og dra til jernbanestasjonen for å ta det første toget som kommer. Lei barnevakt og ta en kveld på byen som da du var student.
Bryt din egen regel og start en seriøs samtale ikke i «skoletimen», men når følelsene er overveldende. Personlig erfaring fra par som våget slike eksperimenter, beskriver en bølge av energi og intimitet.
Ved å gå utenfor de vanlige rollene («ansvarlig forelder», «sliten velgjører»), fremstår dere som levende mennesker som er i stand til å oppleve eventyr. Dere skaper et nytt felles minne som ikke passer inn i deres vanlige biografi, og det minner dere om at dere er et team, ikke bare administrasjonen av en felles husholdning.
Dette handler selvfølgelig ikke om å bryte grunnleggende prinsipper og grenser. Ikke om å bryte en kontrakt om troskap eller gjensidig respekt.Det handler om små, hverdagslige regler som har gått fra å være praktiske verktøy til å bli et bur. Å bryte dem er å erklære at forholdet er levende og fleksibelt, at det er rom for både orden og kreativ uorden.
Hvis initiativet bare kommer fra den ene, og den andre møter det med bajonetten («vi har alt stabilt, hvorfor endre noe?»), er det en grunn til å snakke sammen. Partneren din klamrer seg kanskje til reglene av frykt for usikkerhet, eller fordi forholdet først og fremst er en festning, ikke et eventyr.
Å finne en balanse mellom trygghet og frihet er nøkkelen. Når du tillater deg selv litt sunt kaos, får du tilbake et element av lek i forholdet.
Dere blir ikke bare et par igjen, men medsammensvorne som sammen kan ta et skritt tilbake fra planen. Og i dette felles, enkle regelbruddet føles det som om dere ikke bare lever side om side, men at dere skaper historien deres på nytt hver dag, og at den historien kan ta uventede vendinger.
Les også
- Hvorfor hverdagen spiser opp følelsene: hvordan rutinemessige beslutninger stjeler energi fra kjærligheten
- Hvorfor vi trenger å være sinte på hverandre av og til: Hvorfor økologiske konflikter renser luften i parforholdet